Foco na reeducação alimentar

Boa tarde pessoas, tudo bem por ai?
Escrevo esse post com uma chuvinha gostosa caindo lá fora.. oooh delícia! Haha

A quase duas semanas resolvi me alimentar saudável, mudar toda a minha alimentação e comer alimentos que fazem bem para minha saúde e corpo. Comecei uma reeducação alimentar, como sabemos dietas não funcionam muito bem, pelo menos comigo não haha
Eu sempre  começava uma dieta e ia levando, emagrecia o que eu queria e quando parava engordava tudo de novo. Bem, isso é "normal" pois acabou a dieta e voltamos a comer as coisinhas que engordam, e automaticamente engordamos tudo que perdemos.
Hoje vou dar três dicas de como manter o foco na sua reeducação alimentar. Por que vamos ser sinceras, não é nada fácil mudar hábitos, e hábitos alimentares é mais complicado ainda. Toda mudança leva tempo para acostumar só não podemos desistir, né?

💛Foco
Sempre pensar no por que você resolveu mudar sua alimentação, seja por saúde, perder peso.. o importante é manter o foco no que você quer para conseguir ir adiante.

💛Objetivo
Antes mesmo de você começar uma reeducação alimentar você tem que saber o que você quer. Quer apenas se alimentar saudável? ou quer perder uns quilinhos também? Tudo que vamos fazer na vida temos que ter um objetivo, o mesmo na reeducação alimentar.

💛Se permita
Não seja muito radical, você ta com vontade de comer um docinho? Se permita comer, invente receitas gostosas e saudáveis. É isso que estou fazendo e é o que está me salvando das "jacadas". Adoro um docinho depois do almoço, então comecei a pesquisar receitas doces e saudáveis, fui testando e faço as vezes (não vai comer toda hora também né haha) para matar a vontade.

Uma coisa que eu posso falar com toda certeza é: Alimentação saudável muda muita coisa na nossa vida! Minha pele está muito melhor, minhas espinhas estão sumindo e o ânimo? Eu sou muito preguiçosa sabem.. haha mas agora ando super animada, com vontade de fazer as coisas. Estou amando essa nova fase da minha vida, foi a melhor decisão que podia ter tomado.
Façam as coisas com foco, com vontade, se é o que você quer, não desiste.. Você vai comer um doce agora e logo depois já vai se arrepender, então foco nos seus objetivos que vocês vão longe!

Alguém aí começando uma reeducação alimentar? Vamos nos apoiar!
Espero que tenham gostado, beijos até o próximo post.