Bom dia terça, sua linda.. tudo bem por ai?
O post de hoje é sobre um assunto que amo.. comidinhas saudáveis! ❤
Estou sempre dando diquinhas de coisas gostosas e saudáveis aqui no blog, e hoje trago quatro opções de lanches rápidos, fáceis de fazer e deliciosos!
💙 Salada de Frutas
Uma saladinha de fruta não tem hora! Ótima opção para lanche, sobremesa, além de ser super baratinho para fazer.
Você vai com dez reais na fruteira e faz uma salada super saborosa.
Uma dica pra incrementar ainda mais sua salada de fruta é: Coloque uma colher de chia na hora que for comer, a chia é ótima pois ajuda a saciar a fome.
💙 Pipoca
Eu sou a louca da pipoca, e quando descobri que fazendo da forma certa a pipoca é saudável, adorei!
Começa a dar aquela fome ou vamos assistir aquele filminho ou série, pede uma pipoca, né? E nada melhor que comer tranquila sabendo que não ta ferrando a dieta haha
Para a pipoca ficar saudável, basta fazer ela sem óleo ou manteiga. Uma dica é fazer no microondas, colocar naqueles potinhos próprios pra micro e pronto. Aaaah outra coisa, nada de entupir de sal! O sal é um vilão para nossa dieta e principalmente para nossa saúde, então vamos maneirar! Eu uso um pouquinho do sal Rosa do Himalaia e a pipoca fica uma delícia.
💙 Iogurte com Chia ou Granola
Iogurte com chia é uma delícia! Costumo comer no café da manhã, depois que chego da caminhada. Eu vario, um dia com chia e outro com granola.. mas prefiro mesmo é com a chia haha O certo é você optar por um iogurte integral/light/natural para ficar ainda mais saudável. Da para fazer iogurte natural em casa, sabiam? E é super fácil..
Fonte: Google
Essa opção eu comecei a poucos meses a comer. O recomendado é comer dois ovos por dia, tanto cozidos, mexidos, omelete, só não podem ser fritos! O que falar? Eu amo ovos, então para mim não é nenhum sacrifício! Eu normalmente uso um na crepioca e cozinho o outro e como com orégano, gurias... que delícia! Super recomendo.
Beijinhos e até o próximo post ❤
Salada de frutas eu simplesmente amoooo!! Como iogurte também todos os dias e uso o ovo na crepioca ou no pão de queijo de frigideira, ambos sem óleo claro!
ResponderExcluirPipoca eu quase não faço, mas quando faço é com bacon :| kkkk não aguento mesmo!
Adorei o post, beijinhos ;* || Segredos Sinceros
Eu também amo pão de queijo de frigideira, rápido é muito gostoso! Menina... Com bacon? Hahaha nunca comi.
ExcluirVeijiBeij e volte sempre 🌸
Hmm, deu água na boca viu? Eu amo salada de frutas <3 um dos meus lanches prediletos, o que dizer da pipoca? hahah é sagrada na minha casa, apesar de não exagerarmos. Com certeza é fácil seguir uma reeducação alimentar com tanta coisa gostosa pra comer.
ResponderExcluirBlog Vinte Primaveras
Basta termos criatividade e conseguimos seguir uma dieta saudável e super saborosa..
ExcluirBeijos amore 💗
Eu nunca fiz pipoca na panela mesmo, tenho um certo pavor hahaha as frutinhas cortadas em formas bonitinhas eu tenho muitaaaa vontade de fazer x)
ResponderExcluirBeijinhos
tipsnconfessions.blogspot.com
Eu só fazia na panela, mas agora só no micro! haha
ExcluirPara fazer as frutinhas tem umas forminhas super fofas, de vários formatos.. quero comprar.
Beijinhos
Ora cá está uma publicação saudável. :)) Adorei
ResponderExcluirHoje:- Ecos que deslubram meu pensamento.
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Bjos
Votos de uma feliz Terça - Feira
Fico muito feliz que gostou!
ExcluirBeijinhos
O bacana da vida é a oportunidade que temos diariamente de conhecer novas pessoas, novas histórias, novos hábitos, dividir novos conhecimento... pois cada pessoa que se aproxima de nós,sempre tem algo a nos ensinar. AbraçO
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