Bom dia, tudo bem por ai?
Vamos para mais um post de receitinhas fit? 💗
Hoje as receitinhas usam um grão que adoro, a chia!
A chia possui um valor nutricional altíssimo. É repleta de antioxidantes, também contém ômega 3, fibras, vitaminas, minerais como: Magnésio e potássio e proteínas completas. Mais saudável impossível, né?
Escolhi duas receitas que faço seguido aqui em casa, super fáceis e deliciosas! Vamos lá?
Pudim de chia
Ingredientes:
4 colheres de chia
1 vidro de leite de coco
1 colher de essência de baunilha
1 colher de xilitol (eu usei uma colher de açúcar demerara)
Preparo:
Pegue um pote de vidro com tampa, acrescente todos os ingredientes e leve a geladeira por no mínimo 6 horas. É bom fazer de noite e comer no outro dia, a consistência é de pudim mesmo..
Ingredientes:
5 colheres de chia
1 copo de suco integral de uva
Preparo:
Coloque a chia e o suco em um pote de vidro com tampa, leve a geladeira por no mínimo 6 horas e pronto. Fica um sagu delicioso e saudável!
O que acharam das receitinhas? São deliciosas e ótimas opções de sobremesa. 💗
Beijinhos, até o próximo post 💕
Muito bom para manter a linha :))
ResponderExcluirHoje:- Procurei os caminhos do mar...
Bjos
Votos de uma boa terça - Feira
Sim, comer sem culpa..
ExcluirBeijos 💕
Fiquei com vontade de experimentar o pudim :D
ResponderExcluirTalo de Maçã ♥
Faz, é super fácil e não vai se arrepender! 💗
ExcluirBeijos
Sagu de chia parece bem legal! Melhor que as bolinhas que não tem nada de bom né??
ResponderExcluirBeijinhos
tipsnconfessions.blogspot.com
É delicioso, sem contar na facilidade em fazer, né?
ExcluirBeijos 💕
Humm ótima receita! Que posso comer! Sem glúten, sem lactose!
ResponderExcluirVou fazer!
Bjoo
Tiemi
RoseBoxBlog
Faça sim, depois me diz se gostou..
ExcluirBeijos 💕
Que delícia!!! Maravilhosas receitas.
ResponderExcluirVou indicar pra minha irmã, ela ama cozinhar!
Beijos
Que bom que gostou.. Indique mesmo!
ExcluirBeijos 💕